Люди приходят к психологу, чаще всего, по двум причинам:
1.Чтобы сделать свою жизнь лучше.
2. Чтобы не подохнуть от боли.
Первые мотивированы действовать, меняться и менять свою реальность. Им нужно помочь увидеть препятствия и устранить их, и дальше они идут сами. Изредка приходя за поддержкой на пути достижений.
Они уважают себя, ценят свое время и вложенные усилия и соответственно уважают и ценят труд психолога.
Они считают, что им невыгодно «колбаситься», тратить на это свои силы и время, и обращаются за помощью, чтобы быстрее найти выход и продолжить свой путь.
Вторые не привыкли уделять себе время и ценить свои чувства переживания. И дошли до такого состояния, когда дальше некуда.
Они увидели, что дорога по которой они идут, если ничего не менять, если не остановиться и никуда не свернуть, приведёт их прямо к могиле. Причем их собственной.
И инстинкт самосохранения или страх смерти, сподвиг их обратиться за помощью.
И они хотят выбраться, но им сложно делать что-то для себя, ведь они не заслуживают любви и одобрения. А когда нет одобрения — для кого делать. Они стали ощущать себя жертвой … Обстоятельств, тиранов — окружающих и т.д. на самом деле, стали жертвой собственного обесценивания.
Потому что их когда-то сильно обесценили. Обесценивали их желания, их действия, их радость, любовь и их боль.
И они тоже стали обесценивать себя. И других.
Чтобы не было так больно.
А как иначе?
Разве можно по другому?
Они не знают как это. Не помнят.
Им надо не только убрать травматику, надо заново учиться ценить себя, свои желания.
Восстанавливать самоценность. А это серьезная работа, которая требует большего времени и ресурсов.
И поскольку быстрых результатов не получается, они начинают обесценивать собственные усилия, себя, и специалиста, который не сотворил чуда. Они, часто, не готовы вкладывать деньги в своё развитие и останавливаются на полпути или на этапе снятии боли.
А потом…. А потом боль накрывает снова. Не сразу. Через какое-то время. Потому что осталась привычка обесценивания. И самообесценивание тоже.
Потому что нет закрепления самоценности, нет целостности.
Это не значит, что так будет всегда. Просто им нужно понять, что их путь будет дольше. Но и результат может быть ярче. Выход из глубочайшего кризиса, и депрессии, которая его сопровождает, может поднять на высоту, равную глубине кризиса.
Если на этот путь не пожалеть времени, сил, и денег, которые в конечном итоге окупаются с лихвой.
Если взять ответственность за свою жизнь на себя, решить и поверить, что только ты сам можешь изменить жизнь. Все остальные — лишь помощники на твоём пути.
И тогда эти затраты окупаются не только финансово, но энергетически, эмоционально, окупаются радостью жизни.
Всё в ваших руках. Ваша жизнь зависит от вас.
Если нужна моя помощь — пишите.
Галина Суслина, настройщик радости и любви